驻马店市驿城区卫健体委举办身心健康自我维护知识讲座

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为提高委机关干部职工健康素养，普及心理健康知识，提高工作质效，推进健康驿城建设，近日，河南省驻马店市驿城区卫健体委举办身心健康自我维护知识讲座，邀请驻马店市社会心理服务宣讲团讲师、国家二级心理咨询师、危机干预师赵学亮等进行授课。

赵学亮讲师结合行政事业单位行业特点，针对干部职工的工作生活实际，运用图片、案例等资料，深入浅出地讲解了人类创伤反应发展模式、压力产生的主要原因和应对压力的各种策略，引导大家正确看待顺境与逆境、成功与失败，科学掌握自我心理调适、情绪管理等方法，不断提升心理保健能力。

讲座结束后，广大干部职工纷纷表示，参加此次讲座学会了如何自我调节释放心理压力，今后将以更加饱满的热情、积极的思维方式投身于工作和生活中，为全区经济社会发展作出应有贡献。（商丽娜 李红 范涛）